Terleme, vücut sıcaklığını düzenleyen ve homeostazı koruyan temel bir fizyolojik mekanizmadır. Çoğunlukla çevresel ısının artması, fiziksel aktivite, stres ve hastalık gibi faktörler sonucu ortaya çıkan terleme, ekrin ter bezleri aracılığıyla cildin yüzeyine su bazlı bir sıvının salınması ile gerçekleşir. Bu sıvı, buharlaşma yoluyla vücut sıcaklığını düşürerek soğutma sağlar. Bununla birlikte, aşırı terleme (hiperhidroz) veya az terleme (hipohidroz) gibi terleme bozuklukları, ciddi sosyal ve tıbbi sorunlara yol açabilir. Terlemenin nörolojik, endokrin ve psikolojik etkenlerle ilişkisi, bu sürecin karmaşıklığını ve bireysel farklılıkları ortaya koyar. Bu nedenle, terlemenin düzenlenmesindeki mekanizmaların daha derinlemesine anlaşılması, termoregülasyonun yanı sıra patolojik terleme durumlarının tedavisi açısından da önem taşımaktadır.
Terleme konusunda bilimsel bir giriş yaptıktan sonra bir de terlemenin psikolojik olarak bıraktığı etkileri konuşmak gerek. Şöyle ki, aşırı terleme (hiperhidroz) gibi terleme bozuklukları, yalnızca fiziksel bir rahatsızlık yaratmakla kalmaz, aynı zamanda bireylerin psikolojik sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Terleme, özellikle eller, yüz veya koltuk altı gibi belirgin bölgelerde aşırı olduğunda, kişinin sosyal ortamlarda utanç, kaygı ve düşük özgüven yaşamasına neden olabilir. Bu durum, kişilerarası ilişkilerde kaçınma davranışlarına, iş veya okul yaşamında performans düşüklüğüne ve depresyon belirtilerine yol açabilir. Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi) gibi psikiyatrik durumlar da aşırı terleme ile tetiklenebilir veya kötüleşebilir. Aşırı terleme nedeniyle sürekli olarak dış görünümünü ve çevresinin tepkilerini kontrol etme ihtiyacı, bireyde kronik bir stres durumu yaratabilir. Sonuç olarak, hiperhidroz gibi terleme bozuklukları, bireylerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren psikolojik sorunlara yol açabilir ve bu durum, hem tıbbi hem de psikolojik tedavi yaklaşımlarını gerektirir.
Peki terleme konusunda doğal bir çözüm yada alternatif tıp tedavilerinden çözüm arıyorsanız, homeopati bu konuda size muazzam bir bakış açısı kazandırabilir. Aşağıda yazacağımız terleme durumları ile ilk olarak kendinize, yani vücudunuza artık çok daha farklı bakacaksınız. Sadece terlemem var değil, ne şekil, ne zaman, neyden sonra, neyle birlikte gibi birçok faktörü içeren bir terleme teşhisini kendi kendinize yakalayabilir hale geleceksiniz.
Homeopatide rubrikler, bir semptomun spesifik ayrıntılarını tanımlayan kategorilerdir. Bu rubrikler, homeopatik ilaç repertuarlarında bulunur ve homeopatların belirli bir semptoma karşı en uygun ilacı seçmesine yardımcı olur. Terleme (sweat/perspiration) ile ilgili birçok rubrik vardır ve bunlar terlemenin şekli, zamanı, bölgesi, karakteri gibi özelliklere göre sınıflandırılır. Aşağıda terleme ile ilgili bazı önemli rubrikler ve ilgili remediler sıralanmıştır:
1. Genel Terleme Rubrikleri
- Sweat, profuse (Aşırı terleme): China, Veratrum Album, Calcarea Carbonica, Silicea, Mercurius, Phosphorus, Natrum Muriaticum
- Sweat, nocturnal (Gece terlemesi): Mercurius, Phosphorus, Silicea, Lycopodium, Calcarea Carbonica
- Sweat, after eating (Yemek yedikten sonra terleme): Sulphur, Lycopodium, Calcarea Carbonica, Natrum Muriaticum
- Sweat, after fever (Ateşten sonra terleme): China, Gelsemium, Natrum Muriaticum, Nux Vomica
2. Terlemenin Zamanı
- Sweat, in the morning (Sabah terlemesi): Calcarea Carbonica, Lycopodium, Natrum Muriaticum, Phosphorus
- Sweat, at night (Gece terlemesi): Mercurius, Phosphorus, Silicea, China, Lycopodium
- Sweat, during sleep (Uyurken terleme): Mercurius, Silicea, Calcarea Carbonica, Phosphorus
- Sweat, at menopause (Menopozda terleme): Lachesis, Sepia, Pulsatilla, Sulphur, Belladonna
3. Terlemenin Bölgesi
- Sweat, head (Baş terlemesi): Calcarea Carbonica, Silicea, Sulphur, Lycopodium, Natrum Muriaticum
- Sweat, axillae (Koltuk altı terlemesi): Silicea, Mercurius, Lachesis, Natrum Muriaticum, Sepia
- Sweat, feet (Ayak terlemesi): Silicea, Graphites, Sulphur, Lycopodium, Natrum Muriaticum
- Sweat, hands (Ellerin terlemesi): Silicea, Lycopodium, Sulphur, Calcarea Carbonica, Phosphorus
4. Terlemenin Karakteri
- Sweat, offensive (Kötü kokulu terleme): Silicea, Sulphur, Mercurius, Sepia, Graphites
- Sweat, cold (Soğuk terleme): Veratrum Album, Camphora, Carbo Vegetabilis, Arsenicum Album, China
- Sweat, sour (Ekşi kokulu terleme): Calcarea Carbonica, Sulphur, Hepar Sulph, Nitric Acid
- Sweat, greasy/oily (Yağlı terleme): Thuja, Bryonia, Mercurius, Natrum Muriaticum
5. Terlemenin Sebebi
- Sweat, from anxiety (Kaygıdan kaynaklanan terleme): Arsenicum Album, Gelsemium, Argentum Nitricum, Aconitum, Phosphorus
- Sweat, from exertion (Efordan kaynaklanan terleme): Calcarea Carbonica, Sulphur, China, Phosphorus
- Sweat, from fear (Korkudan kaynaklanan terleme): Aconitum, Arsenicum Album, Gelsemium, Argentum Nitricum
6. Spesifik Terleme Durumları
- Sweat, during chills (Titreme sırasında terleme): Arsenicum Album, Nux Vomica, Gelsemium
- Sweat, with fever (Ateşle birlikte terleme): Belladonna, Gelsemium, China, Aconitum, Bryonia
- Sweat, during menopause (Menopoz sırasında terleme): Lachesis, Sepia, Sulphur, Belladonna, Pulsatilla
7. Terlemenin Diğer Özellikleri
- Sweat, during sleep, waking him (Uykuda terleme, uyandıran): Mercurius, Silicea, Phosphorus, Calcarea Carbonica, Sulphur
- Sweat, on slight exertion (Az eforla terleme): Calcarea Carbonica, Phosphorus, Sepia, Sulphur, Lycopodium
- Sweat, with cold hands and feet (Soğuk el ve ayaklarla birlikte terleme): Silicea, Lycopodium, Calcarea Carbonica, China, Veratrum Album
- Sweat, with weakness (Zayıflıkla birlikte terleme): Phosphorus, China, Gelsemium, Veratrum Album, Mercurius
- Sweat, only on covered parts (Sadece örtülü bölgelerde terleme): Mercurius, Silicea, Sulphur, Natrum Muriaticum
- Sweat, after drinking (İçtikten sonra terleme): Phosphorus, Sulphur, Lachesis, Lycopodium
- Sweat, with chilliness (Üşüme ile birlikte terleme): Arsenicum Album, Nux Vomica, Gelsemium, Pulsatilla, Belladonna
- Sweat, with nausea (Bulantı ile birlikte terleme): Arsenicum Album, Ipecacuanha, Phosphorus, Veratrum Album, Nux Vomica
8. Terlemenin Bölgesine Göre (Detaylı)
- Sweat, scalp (Saç derisinde terleme): Calcarea Carbonica, Silicea, Sulphur, Phosphorus, Lycopodium
- Sweat, face (Yüzde terleme): Sulphur, Pulsatilla, Calcarea Carbonica, Lycopodium, Phosphorus
- Sweat, back (Sırtta terleme): Phosphorus, Sepia, Silicea, Sulphur, Calcarea Carbonica
- Sweat, chest (Göğüste terleme): Phosphorus, Arsenicum Album, Calcarea Carbonica, Silicea, Sulphur
- Sweat, abdomen (Karında terleme): Lycopodium, Sulphur, Phosphorus, Silicea, Calcarea Carbonica
- Sweat, groin (Kasıkta terleme): Silicea, Mercurius, Sepia, Sulphur, Phosphorus
- Sweat, genitals (Cinsel organlarda terleme): Mercurius, Silicea, Sepia, Lycopodium, Sulphur
9. Terlemenin Kokusu ve Rengi
- Sweat, musty odor (Küf kokulu terleme): Mercurius, Silicea, Calcarea Carbonica, Graphites
- Sweat, sour odor (Ekşi kokulu terleme): Calcarea Carbonica, Sulphur, Hepar Sulph, Nitric Acid
- Sweat, sweet odor (Tatlı kokulu terleme): Phosphorus, Pulsatilla, China, Belladonna
- Sweat, colored (Renkli terleme): Phosphorus, Mercurius, Sepia, Sulphur, Lycopodium
- Sweat, yellow (Sarı terleme): Mercurius, Sepia, Lycopodium, Sulphur
- Sweat, bloody (Kanlı terleme): Lachesis, Phosphorus, Mercurius, Arnica, Ipecacuanha
10. Terlemenin Şiddetine Göre
- Sweat, scanty (Az terleme): Bryonia, Phosphorus, Sepia, Silicea, Sulphur
- Sweat, copious (Yoğun terleme): China, Phosphorus, Calcarea Carbonica, Mercurius, Veratrum Album
11. Terlemenin Nedeni
- Sweat, from mental exertion (Zihinsel yorgunluktan kaynaklanan terleme): Calcarea Carbonica, Phosphorus, Nux Vomica, Argentum Nitricum, Silicea
- Sweat, from nervous excitement (Sinirsel heyecandan kaynaklanan terleme): Argentum Nitricum, Gelsemium, Phosphorus, Aconitum, Arsenicum Album
- Sweat, from motion (Hareketten kaynaklanan terleme): Rhus Toxicodendron, Phosphorus, Bryonia, Arsenicum Album, Lycopodium
- Sweat, during labor (Doğum sırasında terleme): Gelsemium, Chamomilla, Belladonna, Sepia, Nux Vomica
12. Spesifik Terleme Durumları
- Sweat, in cold air (Soğuk havada terleme): Arsenicum Album, Phosphorus, Silicea, Mercurius, Calcarea Carbonica
- Sweat, on waking (Uyanınca terleme): Mercurius, Sulphur, Phosphorus, Calcarea Carbonica, Lycopodium
- Sweat, with fainting (Bayılma ile birlikte terleme): Veratrum Album, China, Camphora, Carbo Vegetabilis, Arsenicum Album
13. Terlemenin Süresi
- Sweat, long-lasting (Uzun süreli terleme): Phosphorus, Silicea, Sulphur, Calcarea Carbonica, Mercurius
- Sweat, short-lasting (Kısa süreli terleme): Belladonna, Bryonia, Phosphorus, Sulphur, Rhus Toxicodendron
14. Terleme ile Birlikte Görülen Diğer Semptomlar
- Sweat, with headache (Baş ağrısı ile birlikte terleme): Belladonna, Bryonia, Gelsemium, Phosphorus, Calcarea Carbonica
- Sweat, with palpitation (Çarpıntı ile birlikte terleme): Aconitum, Phosphorus, Sepia, Lachesis, Nux Vomica
- Sweat, with cough (Öksürük ile birlikte terleme): Phosphorus, Arsenicum Album, Bryonia, Mercurius, Sulphur
- Sweat, with trembling (Titreme ile birlikte terleme): Gelsemium, Argentum Nitricum, Phosphorus, Veratrum Album, Arsenicum Album
Bu rubrikler ve ilgili remediler, terleme semptomlarının daha detaylı analizini yapmaya olanak tanır. Ancak her zaman hatırlatmakta fayda var ki, homeopatik tedavi kişiye özeldir ve bu rubrikler yalnızca genel bir kılavuz sağlar. Tedavi planlaması yapılırken kişinin tüm semptomları ve genel durumu dikkate alınmalıdır.
Yukarıda verdiğimiz bu kadar detaylı terleme semptomlarını kendiniz için bir yere not etmeyi unutmayın. Gerçek bir homeopati doktoru ile tedavi olmak istediğinizde terleme konusunda kendinizde yakaladağınız özel durumlar, terleme tedavisinde doğru homeopatik ilacı yanı remediyi (remedy) bulmayı kolaylaştıran ve bütüncül olarak tedavi olmanızı sağlayan yegane ipuçları olacaktır. Sadece bu terleme konusundaki kazanacağınız bakış açısı bile homeopatiye olan ilgiyi ve sevgiyi kat ve kat arttıracaktır.
Bu yazımız terlemenin homeopatik tedavisine yönelik nasıl bir yol izlendiğini göstermeye çalıştık. Terleme konusunda bir rahatsızlığınız var ise vede bunu doğal ve alternatif tıp tedavileri ile yumuşak bir şekilde çözmek istiyorsanız, homeopati tedavisi sizin için uygun bir tedavi yöntemi olacaktır. Bir başka yazıda görüşmek dileğiyle…
Çok Önemli Not:
Yukarıda yer alan terleme ile ilgili semptomların karşılarında en çok tercih edilen homeopatik ilaçlar yer almaktadır. Şiddetle öneririz ki, kendi başınıza homeopati ilacı almayınız. Homeopati tedavisini ancak eğitim almış yetkili doktorlar verebilmekte ve bu yüzden burada öğrendiklerinizden dolayı kendi başınıza uygulayacağınız durumlardan kaynaklanan sorunlardan dolayı hiç bir şekilde sorumluluk kabul etmiyoruz. Alanında deneyimli gerçek bir homeopati doktoru ile tedavi olmanızı tavsiye ediyoruz. Çok geçmiş olsun…